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Dificultades para la relación social
Señales de alarma
- Inseguridad personal.
- Dificultad para las relaciones sociales.
- Elevada ansiedad ante situaciones que impliquen interacción social.
- Tendencia a evitar situaciones que impliquen relación con los demás.
- Elevada sensibilidad ante gestos de desprecio social.
- Sensación de hacer el ridículo cuando se relaciona con los demás.
Recursos de prevención
Descripción habilidades sociales básicas.
Cómo exponerse a situaciones temidas.
Psicoeducación Asertividad.
Libros sobre habilidades sociales.
Necesidad de ayuda profesional
- La inseguridad en las relaciones sociales conlleva sintomatología depresiva o ansiosa relevante, motivando un claro deterioro en las relaciones familiares y sociales y en las actividades académicas y/o laborales.
- Se producen continuamente situaciones en las que se evita el contacto social evolucionando hacia un aislamiento progresivo.
Material complementario
Libros:
- Tú no eres el problema: entiéndete y sana de tu relación con personas narcisistas . Elizabeth Clapés. Montena ediciones (2024).
- Amor Zero . Iñaki Piñuel. La esfera de los libros (2016).
- Sí, puedo decir no . Manuel J. Smith. Debolsillo, ediciones (2003).
- Tus Zonas erróneas . Wayne W. Dyer. Debolsillo, ediciones (2010).
Películas:
- El método (2005). Es una película que analiza dinámicas de grupos y liderazgo.
- Barbie (2023). Crítica a los estereotipos de belleza actuales.
- The Matrix (1999). Plantea la vivencia cuántica de mundos paralelos simultáneos.
- CopyCat (1995). Una terapeuta que sufre fobia social, se ve obligada a salir de su domicilio donde permanece aislada.
Canciones:
- Para que el mundo lo vea . Arnau Griso (denuncia de la presión social).
- Que nadie . Malú y Manuel Carrasco.
- Me gusta cómo eres . Jarabe de Palo.
- Beautiful . Christina Aguilera.
Esta actividad/proyecto ha sido financiado por la Comunidad de Madrid a través de la subvención del 0,7% del IRPF.
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